@ # m w Inilah Info Penting , Makanan Yang Dapat Mendongkrak Libido Pria

Inilah Info Penting , Makanan Yang Dapat Mendongkrak Libido Pria


Ternyata untuk memperlancar peredaran darah tidak hanya dengan melakukan kegiatan olah raga 
fisik saja di out door seperti misalnya lari , jogging dan olah raga lainnya yang banyak  menguras tenaga , tetapi bisa dilakukan bersama pasangannya yaitu istri atau suami dirumah .Kenapa demikian ? 

Menurut penelitian mengungkapkan bahwa  pria yang berhubungan seks beberapa kali dalam seminggu lebih sehat karena sirkulasi darahnya lancar.
Seks menyebabkan detak jantung meningkat dan aliran darah lebih deras. Artinya, makin banyak darah segar didistribusikan ke organ dan sel.

Tubuh juga akan mengusir racun dan juga badan terasa agak letih setelah permainan. . Pria yang melakukan seks minimal dua kali seminggu memiliki jantung yang lebih sehat. Risiko terkena serangan jantung jadi lebih lebih rendah dibanding yang hanya bercinta sekali dalam sebulan.
 
Namun banyak juga pria yang mengalami penurunan hasrat seksualnya . Menurut ahli gizi, apa yang kita makan memiliki pengaruh besar terhadap kehidupan seks.
Membuat perubahan sederhana, seperti mengubah pola makan dapat menghangatkan kembali gairah seks yang mulai loyo.

Charlie Turner dan Lee Foster, pendiri Neat Nurition menyebutkan beberapa makanan yang bisa meningkatkan libido Anda.
Hasil gambar untuk tampilkan gambar brokoli
B rokoli ( vukcus.com)

1. Brokoli dan seledri
Ada makanan yang akan memperbaiki nafsu seksual Anda dan meningkatkan libido. Misalnya, seledri yang mengandung androsterone, hormon tanpa bau yang dilepaskan melalui keringat pria. Brokoli juga membantu mengeluarkan kelebihan estrogen, juga meningkatkan testosteron.

2. Protein
Protein tidak hanya dibutuhkan pria untuk membangun massa otot, tapi juga membantu meningkatkan kadar testosteron. 

3. Bawang putih
Bawang putih mungkin hal terakhir yang ingin Anda makan sebelum Anda melewati malam yang bergairah karena aromanya yang kuat. Tapi, bawang putih mengandung kadar allicin tinggi dan meningkatkan aliran darah. Efek ini sangat membantu pria yang bermasalah dengan kemampuan ereksi.

4.Cokelat hitam
Cokelat hitam dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak, yang meningkatkan rasa bahagia dan juga "mood" bercinta. Zat aktif dalam cokelat juga meningkatkan aliran darah dan melemaskan pembuluh darah, serta mengirim darah ke tempat yang tepat, dalam hal ini di sekitar organ intim laki-laki.

5. Ikan
Makanan tinggi vitamin B seperti ikan merupakan faktor utama dalam meningkatkan libido. Vitamin B3 berfungsi sebagai metabolisme anaerobik, yang memberikan energi seksual dan meningkatkan aliran darah ke penis, serta B6 di pengatur prolaktin yang bertanggung jawab dalam hal kepuasan seksual.
6. Oat
Anda seharusnya tidak pernah melewatkan sarapan dengan oat karena meningkatkan jumlah testosteron yang tersedia di aliran darah Anda. Penelitian di San Francisco Institute for Advanced Study of Human Sexuality menemukan bahwa oat termasuk dalam makanan yang meningkatkan libido pria hanya dalam delapan pekan.
7. Kacang-kacangan
Almond, kacang Brazil, kenari, dan kacang tanah diyakini mampu meningkatkan libido dan menghindari impotensi pada pria. Kacang-kacangan mengandung bahan baku untuk produksi hormon pria yang sehat.
Hasil gambar untuk tampilkan gambar buah tin
Buah Tin (twitter.com)
8.Buah Tin
Diklaim sebagai buah tersehat di dunia, buah tin tak hanya lezat, tapi juga bisa meningkatkan kesuburan dan libido. Campurkan tin dengan madu atau gunakan dalam salad untuk membuat Anda lebih bergairah.


9.Cabai
Di daerah tropis seperti Indonesia, cabai sangat mudah ditemui. Tak hanya menjadi bumbu yang lezat, yang tak banyak orang tahu cabai juga sangat efektif meningkatkan aktifitas di ranjang. Menurut ahli sex Psalm Isadora, cabai sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi aliran darah, yang tentu saja bagi laki-laki sangat penting agar optimal di ranjang.

Nah itulah info yang penting untuk meningkatkan gairah seksual suami agar diranjang dapat memberikan kepuasan bagi istrinya di dalam rumah tangganya..  
Sumber :tribun & Indopress



Subscribe to receive free email updates:

close