Posts

Showing posts from July, 2016

Kram Otot dan Pencegahannya

Kram Otot
Kram otot adalah kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot kaki. Mungkin  pernah terbangun di malam hari atau berhenti di jalur Anda oleh kuda charley yang tiba-tiba, Anda tahu bahwa kram otot dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. 
Meskipun umumnya tidak oberbahaya, kram otot dapat membuat sementara tidak mungkin untuk menggunakan otot yang terkena.

Penyebab Kram Otot

Kram Otot dapat terjadi apabila 
*. Olahraga atau menggunakan tenaga fisik dalam waktu lama, terutama di cuaca panas, dapat menyebabkan kram otot. 
*. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kram otot. Anda biasanya dapat mengobati kram otot di rumah dengan tindakan perawatan diri.
*. Terlalu sering menggunakan otot, 
*. dehidrasi, 
*. ketegangan otot atau hanya memegang posisi untuk waktu yang lama

Apa Gejalanya 
Kebanyakan kram otot berkembang di otot-otot kaki, terutama di betis. Selain rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam, Anda mungkin juga merasakan atau melihat benjo…

TERJADI LAGI TEROR DI BAGDAD

Image
Serangan teror kembali terjadi kali ini Bagdad, Irak menjadi sasarannya tepatnya ledakan bom terjadi di Distrik Karrada .Kementrian Luar negri mengeluarkan pernyataan secara resmi bahwa ledakan bom tersebut tidak menelan korban waraga Indonesia ( WNI )  (Minggu 3/7)
"Sampai saat ini, belum ada informasi warga negara Indonesia yang menjadi korban, dan semoga tidak ada WNI," kata Juru Bicara Kementerian Luar Negeri Arrmanatha Nasir di Jakarta, Senin (4/7). Ledakan bom yang terjadi di kota Bagdad menjelang Hari Raya Iedul Fitri telah menewaskan 125 orang warga sipil dan termasuk 15 anank anak dan kurang lebih ada 100 orang yang luka luka .Dan kemungkinan jumlah yang tewas akan bertambah mengingat banyak yang luka luka parah.


Dalam siaran pers militer Irak juga mengklaim bahwa mereka telah membebaskan kota dari teroris
Ledakan bom yang terjadi di Bagdad , kelompok ISIS mengaku bertanggung jawab atas serangan bom tersebut dan target mereka adalah Muslim Syiah. Kedutaan Besar RI…

AKHIRNYA JERMAN LAWAN PERANCIS DI SEMI FINAL

Image
Dalam duelnya melawan Islandia diperempat final ,Perancis menang telak dengan skor 5-2 di Stade de France,Saint-Denis Minggu waktu setempat (3/7). Gol gol kemenangan Perancis tersebut atas Islandia  diciptakan oleh Olivier Giroud pada menit ke 13' dan menit ke 59' ,kemudian Paul Pogba menit ke 20' ,Dimitri Payet menit ke 43' dan Antoine Griezman menit ke 45' .
Sedangkan kedua gol Islandia yang memperkecil kekalahan tersebut diciptakan melalui gol tendangan Kolbeinn Sigthorsson menit ke 56' dan Birkir Bjarnason menit ke 84' Dalam laga kemenangan tersebut akhirnya Perancis maju kesemifinal melawan Jerman dimana Jerman sebelumnya  telah menghempaskan Italia terlebih dulu melalui  adu penalti  dengan kemenangan skor 6-5 untuk Jerman , yang sebelumnya laga Jerman Vs Italia pada babak pertama dengan skor 1-1 , dan babak kedua  dengan skor imbang tanpa satu golpun yang masuk  bertahan hingga waktu 90 menit .
Gol gol antara Jerman VS Italia yang dibabak pertama de…