Posts

Showing posts from October, 2016

Kram Otot dan Pencegahannya

Kram Otot
Kram otot adalah kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot kaki. Mungkin  pernah terbangun di malam hari atau berhenti di jalur Anda oleh kuda charley yang tiba-tiba, Anda tahu bahwa kram otot dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. 
Meskipun umumnya tidak oberbahaya, kram otot dapat membuat sementara tidak mungkin untuk menggunakan otot yang terkena.

Penyebab Kram Otot

Kram Otot dapat terjadi apabila 
*. Olahraga atau menggunakan tenaga fisik dalam waktu lama, terutama di cuaca panas, dapat menyebabkan kram otot. 
*. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kram otot. Anda biasanya dapat mengobati kram otot di rumah dengan tindakan perawatan diri.
*. Terlalu sering menggunakan otot, 
*. dehidrasi, 
*. ketegangan otot atau hanya memegang posisi untuk waktu yang lama

Apa Gejalanya 
Kebanyakan kram otot berkembang di otot-otot kaki, terutama di betis. Selain rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam, Anda mungkin juga merasakan atau melihat benjo…

Effek Olah Raga Berlari

Image
Secara umum pengertian olahraga adalah sebagai salah satu aktivitas fisik maupun psikis seseorang yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan seseorang tersebut.Dan aktifitas Olah raga ini memerlukan waktu yan teratur dan costum yang nyaman , karena kalau keduanya tidak dipenuhi akan dapat meninmbulkan hal yang sebaliknya .



Aktivitas olahraga lari memiliki efek baik terhadap kemampuan dalam memuaskan pasangan. Tapi, ada beberapa kondisi yang dapat menyakiti testis dan sperma saat mmelakukan aktivitas berlari.
"Tubuh Anda memiliki cara beradaptasi yang unik untuk mencegah hal-hal buruk terjadi pada penis dan testikel saat Anda sedang berlari," kata Jeffrey Thill, M.D., urolog di Orlando yang telah menyelesaikan lima lomba marathon dunia.

Meski Anda berlari dalam situasi yang tidak nyaman, seperti jarak yang jauh, siang terik dan tanpa pakaian yang cukup mendukung, sebenarnya tidak ada yang perlu terlalu dikhawatirkan, kata Tobias K√∂hler, MD, ahli ur…

6 Langkah Effektif Memulihkan Tubuh Pasca Olah Raga

Image
Olah raga adalah bagian  terpenting dari kesehatan .Peran penting olahraga memang tak bisa dipungkiri lagi keberadaannya.,dimana aktivitas tubuh dalam olah raga akan menghasilkan kebugaran tubuh,artinya organ organ tubuh akan berfungsi secara normal apabila dilakukan secara teratur.Misal kerja jantung akan berjalan dengan baik ,dengan demikian peredaran darah akan lancar dan memasok oksigen keotak tanpa hambatan.

Yang menjadi persoalan adalah apabila  pasca olahraga  tak dilakukan dengan benar pada waktu untuk memulihkan tubuh .


Tak sedikit orang yang menyepelekan mengenai hal ini. Padahal untuk memulihkan tubuh pasca olahraga, sangat baik untuk kondisi tubuh dan pertumbuhan otot.
Dibawah ini ada beberapa petunjuk   bagaimana caranya untuk memulihkan tubuh pasca berolahraga.

1.Tidur

Kualitas tidur telah terbukti menjadi suatu aspek kritis dari kesehatan tubuh seseorang.  Tidur yang berkualitas sangat penting kita lakukan  setelah kita berolahraga. Sebab dengan tidur akan “me-reset”…

Cara Pasang Adsense Disebelah Kanan Atas Postingan

Pengin tahu bagaimana  cara pasang iklan Adsense di samping kanan atau samping kiri artikel blog kita ? Padahal  sudah banyak  tutorial yang menginformasikan  di google untuk menampilkan iklan ppc / adsense yang meletakanya  disebelah  kanan dan  kiri blog kita


  Tips untuk  memasang iklan adsense responsive disebelah kanan dan kiri postingan blog , kita  harus persiapkan terlebih dahulu kode iklanya yang dapat kita ambil di google adsense .Kemudian kita  parse kode iklan tersebut pada tool parse,dengan tujuan agar dapat dipasang di template blog dan seperti yang anda ketahui bahwa kode iklan google adsense tidak dapat di pasang dalam template blog dengan cara copy paste langsung. Habis diparse adsensenya terlebih dahulu kemudian kita tempelkan di html blog kita .  Agar iklan adsensenya berdampingan dengan blog kita maka kita buat div class dengan style float left ( untuk memasang iklan di sebelah kiri ) dan float right ( untuk memasang iklan di sebelah kanan ).Selanjutnya ki…

ALAT PARSE

Alat Parse Convert Kode HTML Cara Memasang Parse Kode HTML di Blogspot Cara Memasang Parse Kode HTML di Blogspot- Parse HTML merupakan alat untuk mengurai kode HTML atau Javascript iklan, dengan tujuan agar dapat dipasang di template blog dan seperti yang anda ketahui bahwa kode iklan google adsense tidak dapat di pasang dalam template blog dengan cara copy paste langsung. 
Pada pembahasan berikut ini anda tinggal copy kode script dibawah ini dan letakkan diblog yang anda kelola.


Dengan adanya alat ini dapat mempermudah dalam pemasangan iklan diblog anda, pada umumnya tool ini diperlukan untuk konvert atau parsing kode-kode script iklan, apabila anda ingin memasang kode iklan ditengah artikel maka mengharuskan kode tersebut diparse agar sesuai dengan standar dari kode script dari blog. Kode Parse HTML yang dapat anda Pasang di Blog



Parse HTML Tool


ConvertClear

Cara Pasang Kampas Rem Cakram Motor Revo

Image
Rem merupakan salah satu kelengkapan yang vital bagi
kendaraan bermotor maupun bukan
kendaraan bermotor dan bukan harus mempunyai atau
diperlengkapi rem.Dengan adanya rem memungkinkan
pengendara dapat mengendalikan kendaraannya agar tidak
terjadi kecelakaan dan memberikan rasa nyaman juga aman.
Letak rem kendaraan bermotor ini ada disekitar roda , baik roda depan maupun roda belakang.


Adapun fungsi dari rem adalah untuk mengurangi kecepatan , menghentikan kendaraan pada waktu dalam perjalanan , dan mencegah terjadinya kecelakaan.

Macam Rem
Rem kendaraan bermotor ada dua macam , yaitu Rem Tromol (Drum Brake) dan Rem Cakram (Disk Brake).

1.Rem Tromol (Drum Brake) bekerja dengan menggunakan sepasang sepatu yang menahan bagian dalam
   dari tromol yang berputar bersama-sama dengan roda, baik secara hidrolis maupun mekanis.

2.Rem Cakram (Disk Brake) dengan prinsip kerjanya adalah sepasang kaliper yang tidak berputar menjepit
   piringan cakram yang berputar menggunakan tenaga hi…

Cara memasang Lampu Rem Motor Revo

Image
Setiap motor atau mobil mempunyai lampu rem yang letaknya dibelakang. Lampu rem ini keberadaannya sangat penting didalam setiap kendaraan.Lampu rem pada kendaraan berfungsi untuk memberikan isyarat kepada kendaraan lain agar tidak terjadi benturan ketika kendaraan mengerem. 

Lampu rem pada kendaraan biasanya digabung dengan lampu belakang, yaitu dalam satu lampu terdapat dua filamen,dimana  lampu yang nyalanya lebih kecil (diameter kawat filament lebih kecil) untuk lampu belakang, sedangkan untuk lampu yang menyalanya lebih terang (yaitu diameter kawat filament lebih besar) adalah untuk lampu rem.



Lampu rem belakang pada kendaraan berfungsi untuk memberi isyarat kepada kendaraan lain yang berada diposisi belakang kendaraan kita apbila kita ingin mengurangi kecepatan atau mau berhenti.Sehingga tidak terjadi benturan dengan kendaraan yang ada dibelakang kita. Untuk itu perlu diperhatikan apakah lampu rem masih berfungsi atau tidak, kalau sudah tidak berfungsi segera ganti bolamnya yang ti…

Benarkah Di Perut Kita Ada Otak Kedua ?

Image
Dari dulu orang sudah tahu kalau letak otak ada di batok kepala, dimana otak merupakan bagian dari tubuh manusia yang mempunyai tugas mengontrol semua fungsi , fikiran dan reflek gerak  tubuh. Namun dalam  perkembangan ilmu pengetahuan mengungkap, bahwa sebenarnya manusia memiliki otak kedua yang berada di perut.





Hal ini diungkap  oleh para ahli dari ASAP Science mengatakan, otak kedua manusia ini mengandung bakteri yang mirip dengan struktur otak, serta mempengaruhi mood, perilaku, dan kesehatan mental.




Susunan Otak kedua ini terdiri dari kumpulan saraf yang disebut dengan sistem saraf enterik di pencernaan, berada di usus dan mempunyai tugas mengendalikan banyak hal, melebihi apa yang mungkin kita sadari.

Yang membuat sistem saraf enterik sangat istimewa adalah ia mengontrol seluruh sistem pencernaan, mulai dari kerongkongan sampai anus. Sistem ini juga bisa berfungsi sendiri seutuhnya, bahkan ketika terpisah dari otak.


Selain mengendalikan sistem pencernaan, sistem saraf ini…

Tank Bradley 2016 , Tank Terbaru Super Canggih Amerika Serikat

Image
Tank Bradley pada tahun 1958 memiliki beban  27 ton, ini adalah hasil perubahan yang semula 8 ton karena terlalu banyak di upgrade untuk meningkkatkan kekuatan dan membentengi dari serangan musuh.


Untuk efisiensi dalam memproduksi tank, Pentagon mempertimbangkan beberapa pilihan pengganti tank Bradley , juga disain yang dirancang untuk mengikuti perkembangan tehnologi yang benar benar baru.
 Akhirnya perusahaan BAE mencoba memperbaiki disain tank untuk angkatan darat Amerika.

Disain tank Bradley dirancang ulang. Chassis di upgrade dengan bagian lambung tank untuk persenjataan IED. Tank bahan bakar dan amunisi lebih besar dan lebih aman, serta power listrik lebih kuat untuk mengantisipasi teknologi baru.
Suspensi tank ditingkatkan untuk bersaing dengan mesin tank lapis baja utama. Di bagian menara dipasang berbagai sensor dari sitem pelacak dan konektivitas.Tank Bradley menjadi disain tank multi fungsi, dengan 600 V power.


BAE Systems yang merupakan   perusahaan teknologi militer r…

Kemenpar Menggandeng Bloggers Dunia Untuk Mempromosikan Pariwisata Indonesia

Image
Enak ya jadi blogger yang mapan , tiap bulan pundi pundi dolar mengalir kerjanya dirumah sendiri,ditempat terbuka , ataupun dikantor ( bagi yg  punya kantor) ataupun ditempat penginapan/ hotel karena travelnya keluar kota .  Jalan jalan rekreasi atau travelling aja bisa dijadikan obyek penulisan di blognya yang potensial menghasilkan uang. 

Seperti yang dilakukan oleh para blogger asing yang di undang ke Indonesia untuk mempromosikan pariwisata Indonesia.

















Para blogger tersebut sudah barang tentu blogger pilihan yang sudah mempunyai follower yang banyak mungkin sudah jutaan , sehingga pemerintah Indonesia berani menggunakan mereka .Ini dapat dijadikan motivasi para bloger yunior dan senior Indonesia untuk menjadikan dirinya lebih berkualitas , menciptakan karya karyanya lebih banyak disukai follower dan tentu saja karya karya tersebut bermanfaat bagi followernya.      Untuk itu Kementrian Pariwisata mengajak kerja sama  para blogger dan influencer dari Eropa, Amerika, dan Afrika …

Bahaya : Donald Trump Dapat Merusak Ekonomi AS apabila Jadi Presiden Terpilih

Image
Kementerian Ekonomi Jerman berpendapat apabila   Donald Trump jadi presiden , maka  akan dapat merusak ekonomi AS, menurut sebuah Harian Internal yang  dilaporkan oleh majalah Der Spiegel, Sabtu   ( 1Oktober 2016 )



Kementerian itu juga mengatakan bahwa dalam pemerintahannya " dapat menurunkan  produk domestik bruto, pekerjaan lebih sedikit dan akan terjadi pengangguran yang lebih tinggi" .


Dalam penelitian yang terbaru di Amerika Serikat mengungkap jika Donald Trump terpilih menjadi presiden AS dan melaksanakan rencananya mengusir semua pendatang gelap, maka perekonomian negara tersebut akan turun sekitar dua persen.


Penelitian lembaga konservatif American Action Forum itu juga mengkritik terhadap kebijakan usulan calon presiden dari Partai Republik, Donald Trump, yang  pernah berjanji membatalkan sejumlah perjanjian perdagangan internasional dan membangun tembok di perbatasan Meksiko. Dalam angka pemerintah, sekitar 6,8 juta dari 11 jutaan pendatang gelap, yang kini tin…