Posts

Showing posts from February 24, 2016

Kram Otot dan Pencegahannya

Kram Otot
Kram otot adalah kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot kaki. Mungkin  pernah terbangun di malam hari atau berhenti di jalur Anda oleh kuda charley yang tiba-tiba, Anda tahu bahwa kram otot dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. 
Meskipun umumnya tidak oberbahaya, kram otot dapat membuat sementara tidak mungkin untuk menggunakan otot yang terkena.

Penyebab Kram Otot

Kram Otot dapat terjadi apabila 
*. Olahraga atau menggunakan tenaga fisik dalam waktu lama, terutama di cuaca panas, dapat menyebabkan kram otot. 
*. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kram otot. Anda biasanya dapat mengobati kram otot di rumah dengan tindakan perawatan diri.
*. Terlalu sering menggunakan otot, 
*. dehidrasi, 
*. ketegangan otot atau hanya memegang posisi untuk waktu yang lama

Apa Gejalanya 
Kebanyakan kram otot berkembang di otot-otot kaki, terutama di betis. Selain rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam, Anda mungkin juga merasakan atau melihat benjo…

CARA TEPAT MEMANFAATKAN LAHAN SEMPIT UNTUK MENANAM CABAI RAWIT

Image
CARA TEPAT MEMANFAATKAN LAHAN SEMPIT UNTUK MENANAM CABAI RAWIT.
CARA TEPAT MEMANFAATKAN LAHAN SEMPIT UNTUK MENANAM CABAI RAWIT.
Rumah padat penduduk diperkotaan biasanya meninggalkan sisa lahan yang sempit,karena kiri dan kanan serta belakang rumah kita sudah dipenuhi rumah tetangga.

Bagi orang yang aktif dengan sisa lahan yang sempit tersebut akan memutar otaknya bagaimana untuk memanfatkan lahan sempit tersebut. Seandainya mau beternak ayam ,wah tidak mungkin deh ,kalau ternak ayam pasti akan bau dan baunya akan menyebar sampai kerumah tetangga sebelah.Bukannya keuntungan yang kita dapat ,tapi malah omelan dari para tetangga .Mereka tidak mau rumah sekitarnya menghirup udara yang tidak bersih karena bau kotoran ayam yang dapat menimbulkan penyakit.

Alternatif pertama tadi nggak mungkin dilaksanakan, masih ada alternatif lain yang bisa dilakukan yaitu berkebun dengan menanam tanaman warung hidup.Dengan menanam tanaman warung hidup kita bisa menanam cabai,tomat,sayur sayuran yaitu bayam…