Posts

Showing posts from April 5, 2017

Kram Otot dan Pencegahannya

Kram Otot
Kram otot adalah kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot kaki. Mungkin  pernah terbangun di malam hari atau berhenti di jalur Anda oleh kuda charley yang tiba-tiba, Anda tahu bahwa kram otot dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. 
Meskipun umumnya tidak oberbahaya, kram otot dapat membuat sementara tidak mungkin untuk menggunakan otot yang terkena.

Penyebab Kram Otot

Kram Otot dapat terjadi apabila 
*. Olahraga atau menggunakan tenaga fisik dalam waktu lama, terutama di cuaca panas, dapat menyebabkan kram otot. 
*. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kram otot. Anda biasanya dapat mengobati kram otot di rumah dengan tindakan perawatan diri.
*. Terlalu sering menggunakan otot, 
*. dehidrasi, 
*. ketegangan otot atau hanya memegang posisi untuk waktu yang lama

Apa Gejalanya 
Kebanyakan kram otot berkembang di otot-otot kaki, terutama di betis. Selain rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam, Anda mungkin juga merasakan atau melihat benjo…

Entrepreneur Sukses Ala Bob Sadino

Image
Banyak orang pengin jadi orang sukses ,karena dengan kesuksesan mereka akan mempunyai banyak harta .Dengan banyak harta mereka dapat bersenang senang ,dihormati , harga diri terangkat dapat kesampaian apa yang diinginkannya.
Namun untuk menjadi orang sukses tidak segampang membalik telapak tangan  perlu keuletan  ketekunan , tantangan .Perlu perencanaan yang matang , inovasi dan memotivasi diri agar dapat usahanya berkembang.
Dalam bisnis sudah pasti  ada yang namanya masalah, hambatan, dan tantangan dalam perjalanannya. Beberapa diantaranya adalah omset yang sudah mulai menurun, penjualan sepi, atau mungkin permasalahan lain. Mungkin ini adalah beberapa masalah yang benar-benar sangat ditakuti para pengusaha.
Saat bisnis terkena kendala, pebisnis yang tidak memiliki mental dan karakter yang kuat akan kandas. Mental dan karakter entrepreneur sukses inilah yang kemudian menjadikan seorang pebisnis sukses di Indonesia,salah satunya adalah Bob Sadino. 
Bob Sadino sebelum menjadi orang   s…