Posts

Showing posts from July 22, 2017

Kram Otot dan Pencegahannya

Kram Otot
Kram otot adalah kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot kaki. Mungkin  pernah terbangun di malam hari atau berhenti di jalur Anda oleh kuda charley yang tiba-tiba, Anda tahu bahwa kram otot dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. 
Meskipun umumnya tidak oberbahaya, kram otot dapat membuat sementara tidak mungkin untuk menggunakan otot yang terkena.

Penyebab Kram Otot

Kram Otot dapat terjadi apabila 
*. Olahraga atau menggunakan tenaga fisik dalam waktu lama, terutama di cuaca panas, dapat menyebabkan kram otot. 
*. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kram otot. Anda biasanya dapat mengobati kram otot di rumah dengan tindakan perawatan diri.
*. Terlalu sering menggunakan otot, 
*. dehidrasi, 
*. ketegangan otot atau hanya memegang posisi untuk waktu yang lama

Apa Gejalanya 
Kebanyakan kram otot berkembang di otot-otot kaki, terutama di betis. Selain rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam, Anda mungkin juga merasakan atau melihat benjo…

Inilah 5 Alasan Kenapa Bantal Harus di Ganti

Masihkah dari kalian yang malas untuk mengganti bantal ...?Padahal kita kalau  tidak mengganti bantal yang telah lama akan dapat menimbulkan gangguan kesehatan.  Jadi bantal kesayangan kita itu menjadi penyebab sakit pada leher , sehingga istirahat kita di malam hari tidak maksimal. Dikutip dari Men's Health dibawah ini ada beberapa alasan untuk berhenti menunda-nunda mengganti bantal lama kita dengan bantal baru.




















































Konsumsi HAPPY FIVE Kebahagiaan Semu Yang Tidak Berkah

Image
Bahagia adalah keinginan setiap orang yang hidup dan setiap orang mempunyai representasi sendiri sendiri mengenai arti bahagia, sehingga untuk menuju bahagia tersebut tiap orang akan menempuh jalan yang berbeda beda tergantung dari kondisi masing masing orang ,  tergantung  umur, jenis kelamin,keadaan dan lain lain. Misal kalau kepala keluarga untuk membahagiakan keluarganya bisa dengan mengajak rekreasi keluar kota ataupun makan makan diluar tentu akan berbeda dengan seorang pemuda akan bahagia apabila cintanya diterima oleh pujaan hatinya.

Bahagia seperti yang diatas adalah bahagia yang dapat membawa berkah , karena tindakannya dapat menyenangkan orang lain dan tidak melanggar norma norma yang ada sedangkan bahagia tanpa keberkahan ibarat goa tanpa celah cahaya ,gelap tidak dapat memperoleh kebebasan dan s unyi.