Posts

Showing posts from April, 2018

Kram Otot dan Pencegahannya

Kram Otot
Kram otot adalah kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot kaki. Mungkin  pernah terbangun di malam hari atau berhenti di jalur Anda oleh kuda charley yang tiba-tiba, Anda tahu bahwa kram otot dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. 
Meskipun umumnya tidak oberbahaya, kram otot dapat membuat sementara tidak mungkin untuk menggunakan otot yang terkena.

Penyebab Kram Otot

Kram Otot dapat terjadi apabila 
*. Olahraga atau menggunakan tenaga fisik dalam waktu lama, terutama di cuaca panas, dapat menyebabkan kram otot. 
*. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kram otot. Anda biasanya dapat mengobati kram otot di rumah dengan tindakan perawatan diri.
*. Terlalu sering menggunakan otot, 
*. dehidrasi, 
*. ketegangan otot atau hanya memegang posisi untuk waktu yang lama

Apa Gejalanya 
Kebanyakan kram otot berkembang di otot-otot kaki, terutama di betis. Selain rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam, Anda mungkin juga merasakan atau melihat benjo…

Reuni Alumni SMAPURDESA MG'81 Wilayah Purworejo Dalam Rangka Berbagi dan Bersyukur

Image
Berbagi dan Bersyukur adalah tindakan yang terpuji yang perlu dilakukan oleh semua orang maupun organisasi.karena denga berbagi dan bersyukur merupakan  perbuatan yang mulia yang harus dilakukan dengan hati yang tulus dan ikhlas kepada sesama .Tindakan atau perbuatan tersebut tentu akan mendapat ridhlo dari Alloh swt.



Demikian halnya yang dilakukan oleh alumni SMAPURDESA MG'81 Wilayah Purworejo, sebelumnya  puji dan syukur selalu kita panjatkan kehadlirat Alloh swt , karena dengan rahmat dan hidayahnya SMAPURDESA MG'81 Wilayah Purworejo Tgl 30 Maret 2018 dapat berkumpul di rumah makan "ABK" Don Bosco Mboro Purworejo dalam keadaan sehat walafiat ,setelah sehari sebelumnya mengadakan kunjungan bakti sosial baik kepada anggota yang kurang mampu juga mengunjungi panti panti jompo yang ada di Kutoarjo dan Kaligesing.




Dalam rangka memperingati hari ultahnya yang IX , SMAPURDESA MG'81  dihadiri oleh ratusan alumni '81 baik dari alumni IPA ,IPS dan Bahasa .Banyak juga …