Posts

Showing posts from January 25, 2018

Kram Otot dan Pencegahannya

Kram Otot
Kram otot adalah kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot kaki. Mungkin  pernah terbangun di malam hari atau berhenti di jalur Anda oleh kuda charley yang tiba-tiba, Anda tahu bahwa kram otot dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. 
Meskipun umumnya tidak oberbahaya, kram otot dapat membuat sementara tidak mungkin untuk menggunakan otot yang terkena.

Penyebab Kram Otot

Kram Otot dapat terjadi apabila 
*. Olahraga atau menggunakan tenaga fisik dalam waktu lama, terutama di cuaca panas, dapat menyebabkan kram otot. 
*. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kram otot. Anda biasanya dapat mengobati kram otot di rumah dengan tindakan perawatan diri.
*. Terlalu sering menggunakan otot, 
*. dehidrasi, 
*. ketegangan otot atau hanya memegang posisi untuk waktu yang lama

Apa Gejalanya 
Kebanyakan kram otot berkembang di otot-otot kaki, terutama di betis. Selain rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam, Anda mungkin juga merasakan atau melihat benjo…

Tips Menggugah Nafsu Makan Anak

Image
Anak adalah buah hati yang sangat didambakan dalam sebuah keluarga. Anak akan tumbuh sehat dan kuat apabila gizinya ter penuhi. Lalu Bagaimana Mengatasi Kesulitan Makan pada Anak?
Kesulitan makan adalah masalah yang sangat mendasar dan sering terjadi pada anak. Terkadang, ketika seorang anak sangat sulit mengunyah makanan yang diajak membuat kita frustrasi.

Sejak itu, biasanya kita akan mencoba berbagai cara seperti menyediakan enhancer nafsu makan herbal dan memburu makanan favorit anak setiap hari. Masalah gangguan makan anak juga menggugah minat kita untuk membuat artikel tentang tips mengatasi anak sulit makan. Berikut adalah rinciannya.Sajikan makanan dengan porsi kecil.


Mungkin anak itu tidak menyukai ukuran porsi Anda sehingga enggan makan makanan di sana. Banyak anak merasa senang setelah melihat bagian yang cukup besar. Jadi, cobalah memberi sedikit agar mereka bisa makan lebih cepat dan jangan bosan menghabiskan makanan.


Berkumpullah bersama keluargaJangan biarkan anak makan…