Skip to main content

Cara Alami Mengobati Disfungsi Ereksi dengan cepat dan Berkinerja Lebih baik di tempat tidur

Berbagai uji klinis dan penyelidikan biomedis menemukan paparan terhadap pelarut organik, pestisida, timbal, asap, racun, dan pestisida dapat menyebabkan perubahan endokrin dan perubahan saraf yang dapat menyebabkan masalah medis seperti DE (Disfungsi Erekasi ). Studi tentang DE menemukan pasien yang memiliki paparan jangka panjang terhadap methyl bromide berada pada risiko yang lebih tinggi menderita kelemahan organ reproduksi. 


Studi menemukan bahwa para pria menderita polineuropati sensorik perifer, yang disebabkan oleh neurotoksisitas yang terkait dengan paparan fumigan. Penelitian ini menegaskan paparan jangka panjang terhadap racun di lingkungan dapat menyebabkan kerusakan permanen pada fungsi penis bahkan pada pria muda karena bahkan setelah menghentikan paparan fumigan, para pria gagal pulih dari DE. Sebagai alternatif, untuk mendapatkan kembali energi alami dan berkinerja lebih baik di tempat tidur, seseorang dapat mengadopsi cara alami.

Orang yang menderita ketidakseimbangan e…

Kebiasaan sehari hari ini tak disangka dapat menyehatkan jantung kita



Manusia mempunyai salah satu organ penting dalam tubuhnya yaitu jantung.
Jantung ini  adalah bagian vital dalam tubuh manusia yang mempunyai tugas  menerima dan memompa darah ke seluruh tubuh. Tanpa adanya jantung maka sirkulasi peredaran darah tidak akan berjalan .jantung  punya ukuran yang sedikit lebih besar dari kepalan tangan manusia, yaitu sekitar 200-425 gram. Letak jantung berada di antara paru-paru, di tengah dada, tepatnya di bagian belakang kiri tulang dada. 



Untuk mengingatkan betapa pentingnya kesehatan jantung ,ada hari jantung sedunia yang dirayakan tiap  tanggal 29 September setiap tahunnya.,Seluruh dunia memperingati World Heart Day (WHD) atau hari jantung  sedunia,Tahun ini WHD diperingati dengan promosi  pentingnya cek kardiovaskular secara berkala untuk kesehatan jantung .Penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung dan stroke adalah penyebab kematian nomor satu di dunia.Menurut data yang ada penyakit ini telah memakan korban sebanyak 17,3 juta orang setiap tahunnya.  

Di Indonesia, penyakit ini masih menjadi penyebab kematian tertinggi sehingga seluruh masyarakat perlu mengambil peran dalam mencegah tingginya angka kesakitan dan kematian. Penyakit jantung masih menjadi berita buruk karena merupakan pembunuh nomor satu. Namun, berita baiknya, penyakit jantung sangat mungkin untuk bisa dicegah. Seluruh masyarakat perlu bergerak bersama. Seperti Kementerian Kesehatan dengan profesional kesehatan yang telah membentuk komite nasional untuk membuat program pencegahan penyakit jantung jangka panjang agar bisa menurunkan angka kesakitan dan kematian. Menyambut WHD ini, upaya edukasi ditargetkan untuk membuat masyarakat paham penyakit jantung sampai tahu bagaimana menangani korban agar cepat ditolong selain memperhatikan makanan yang kita konsumsi  , ada banyak kegiatan kecil yang dapat menjadi cara menjaga kesehatan jantung.Kegiatan kegiatan tersebut bisa menjadi kebiasaan baik yang kita lakukan .
Berdasarkan sumbernya dari lifestyle.kompas.com berikut ini ada beberapa kebiasaan dan cara menjaga kesehatan jantung yang kalian nggak pernah disangnka sangka ,yaitu :
1. Berhubungan Seks
Aktivitas menyenangkan bersama pasangan ini, ternyata bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung. Menurut sebuah penelitian yang dimuat di American Journal of Cardiology, frekuensi berhubungan seks yang lebih rendah berkaitan erat dengan peningkatan penyakit-penyakit jantung. 



2. Menari
Jika gemar menari, entah itu di kamar atau di lantai dansa, maka kamu juga telah melakukan usaha untuk menjaga kesehatan jantung.Menari merupakan bentuk latihan areobik, yang dapat meningkatkan detak jantung, serta membantu aktivitas paru-paru dalam memompa udara. Menari selama satu jam dapat membakar hingga 200 kalori. 

3.Tertawa
Tertawa Ada banyak hal yang bisa membuat kita tertawa, seperti menonton serial komedi romantis, atau bertukar candaan receh bersama sahabat. Tertawa karena hal-hal positif, bukanlah aktivitas yang tidak memiliki manfaat, termasuk untuk jantung. Gelak tawa yang kita keluarkan, membantu menurunkan hormon stres, mengurangi peradangan di pembuluh darah, bahkan meningkatkan kadar kolesterol baik di tubuh.

4.Cokelat Hitam
Mengonsumsi cokelat hitam Rasanya mustahil bagi kita untuk tidak menyukai cokelat, terutama cokelat hitam. Tak hanya lezat, cokelat hitam juga mengandung flavonoid, yaitu zat kimiawi tumbuhan yang menyehatkan jantung. Flavonoid membantu mengurangi peradangan, serta menurunkan risiko penyakit organ ini. Konsumsilah cokelat hitam tanpa berlebihan, untuk mendapatkan manfaat flavonoid tersebut. Selain itu, pastikan tidak memilih cokelat dengan pemanis berlebihan. 

5. Membersihkan rumah 
Rutin Membersihkan Rumah(Shutterstock) Tak ada lagi alasan untuk malas-malasan membersihkan rumah. Sebab, rutin mengepel lantai maupun menggunakan vacuum cleaner saat bersih-bersih, tetap membuat badan bergerak, sekaligus menjadi cara yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Agar lebih menyenangkan, kita bisa membersihkan rumah dengan menyetel lagu kesayangan. 

6. Berekreasi 
Sesekali, kita tidak perlu pergi ke pusat kebugaran atau lapangan, untuk sekadar mencari keringat. Kita bisa sedikit berolahraga dengan main bowling, bersepatu roda, atau bermain laser tag. Aktivitas-aktivitas tersebut tetap dapat membakar kalori, dan memberikan olahraga bagi jantung. 

7. Sarapan pagi 
Asupan pagi hari sebelum memulai aktivitas, penting untuk dilakukan. Mengonsumsi makanan bernutrisi saat sarapan membantu menjaga berat badan, sehingga menghindarkan kita dari risiko penyakit jantung. Kamu bisa mengombinasikan makanan sehat dari gandum seperti oatmeal dan roti gandum, protein tanpa lemak seperti selai kacang, olahan susu rendah lemak, dan vitamin dari sayur dan buah.


8. Menyikat gigi 
Tak hanya menghindarkan kita dari gigi berlubang dan sakit gigi. Berbagai penelitian menunjukkan, bakteri yang menjadi penyebab masalah gigi juga meningkatkan risiko penyakit jantung. Walau temuan riset-riset lainnya menunjukkan hasil yang berbeda, tentu tak ada salahnya untuk rutin menyikat gigi, dan menjaga kebersihan mulut. The American Dental Association merekomendasikan untuk menyikat gigi dua kali sehari selama dua menit setiap kalinya.  

Selain menerapkan cara-cara menjaga kesehatan jantung di di atas, kita juga bisa mengonsumsi makanan yang sehat untuk jantung. Misalnya, apel merah, buah beri-berian, alpukat, serta ikan. Jangan lupa pula untuk mengecek indikator kesehatan, yang berpengaruh pada kesehatan jantung, secara berkala. Misalnya, kadar kolesterol, tekanan darah, serta gula darah. Bulan September ini bisa menjadi waktu yang tepat, untuk segera memeriksa indikator kesehatan tersebut. Kita bisa menjalani pemeriksaan laboratorium terdekat, atau janjian dengan dokter terlebih dahulu.

sumber : lifestyle.kompas.com

Comments

Popular posts from this blog

RANGKUMAN PELAJARAN FISIKA SEMESTER I KELAS X SMA/MA

Rangkuman pelajaran ilmu Fisika ini dimaksudkan untuk mempermudah atau memperingan belajar siswa dalam menempuh pendidikannya sehingga dapat menghemat waktu dan mengurangi beban pikiran dimana sekarang ini beban belajar siswa sangat banyak. Dengan demikian siswa akan tetap fresh atau segar dalam mempelajari pelajaran yang dijadwalkan Sekolah.


Bab.I         HAKEKAT FISIKA DAN PROSEDUR ILMIAH

 A.Pengertian dan Hakekat Ilmu Fisika


1.Pengertian Fisika


Fisika adalah cabang Ilmu Pengetahuan Alam ( IPA) yang mempelajari alam yang tidak hidup dalam lingkungan hidup ruang dan waktu dan semua interaksi yang menyertainya.
Fisika juga disebut ilmu paling mendasar karena setiap ilmu alam lainnya ( biologi,kimia,geologi dan lainnya mempelajari jenis sistem materi tertentu yang mmematuhi hukum fisika.



Hakekat Ilmu Fisika adalah sebuah kumpulan pengetahuan dan jalan berpikir untuk mengadakan penyelidikan.



Hakekat ilmu Fisuka :
a. Fisika sebagai Produk
     Manusia dalam pemenuhan kebutuhan hidupnya terjadi i…

Hernia , Penyebab dan Pengobatannya

Penyakit Hernia atau yang biasa disebut dengan turun berok ,adalah suatu  kondisi yang terjadi akibat adanya kelemahan atau kelainan pada otot sehingga organ tubuh tidak tersangga atau tertahan pada tempat semula.



Sebagaimana kita ketahui usus dan kandung kemih adalah sebagian organ yang terdapat dalam rongga perut yang dikelilingi oleh lapisan pelindung perut. Jika lapisan tersebut lemah atau robek, isi perut bisa terdorong atau membentuk pembengkakan yang disebut hernia.

Hernia dapat terjadi pada saat kelahiran (kongenital) atau diperoleh selama hidup. Bahkan Hernia dapat juga menyerang anak anak dikarenakan anak-anak  memiliki kelemahan pada dinding perut mereka, juga pada orang dewasa karena aktivitas atau masalah medis tertentu yang menyebabkan tekanan berlebih pada dinding perut.

Kebanyakan hernia muncul dalam bentuk pembengkakan tanpa rasa sakit dengan beberapa ketidaknyamanan. Namun, mereka juga dapat menyebabkan rasa sakit, yang cenderung memburuk ketika seseorang berd…

CARA MUDAH MENGUKIR BAN BEKAS

Siapa bilang ban bekas tidak dapat dipakai ulang .....? Bisa kok ban bekas dipakai ulang. Kalau nggak percaya tengok di tempat tukang tambal ban, kalian akan menemui  tumpukkan ban ban bekas yang telah direvisi lagi atau telah diukir. Ban ban bekas tersebut biasanya diukir menyesuaikan kembangan aslinya, karena akan lebih mudah .

Ban bekas yang telah diukir ini sering juga disebut ban batikan ,karena mengukirnya kaya membatik kain.
Ban seperti ini tentu saja ketebalannya berkurang dibandingkan ban aslinya atau yang baru , karena akibat dari gesekan dengan jalan beraspal ban tersebut menjadi hilang ketebalannya dan juga kembangannya . Karena akibat dari gesekan yang berulang ulang dengan jalan beraspal   akhirnya ban  menjadi aus dan gundul.

Ban batikan ini kalau dipakai masih mempunyai jangka waktu kurang lebih 2 bulan , tergantung pemakaiannya  juga ,kalau dipasangkan pada roda depan bisa  bertahan sampai 3 bulan.
Harganya sangat terjangkau oleh masyarakat menengah kebawah dengan …

Rangkuman Pelajaran Sejarah Indonesia Untuk SMA/SMK/MA/MAK Kelas X

Rangkuman Pelajaran Sejarah Indonesia Untuk SMA/SMK/MA/MAK Kelas X A.Pengertian Sejarah Menurut Para Ahli Sejarah 1.Muh.Yamin Sejarah adalah suatu Ilmu Pengetahuan yang disusun atas hasil penyelidikan beberapa     peristiwa  Yang dibuktikan dengan kenyataan.
2.Moh Ali Menurutnya pengertian sejarah ada 3 yaitu : a.Sejarah adalah kejadian kejadian ,peristiwa peristiwa seluruhnya , yang berkaitan dengan kehidupan manusia. b.Sejarah adalah cerita yang tersusun secara sistematis. c.Sejarah adalah ilmu yang menyelidiki perkembangan peristiwa dan kejadian pada masa lampau.
3.Patrick Gardiner Sejarah adalah ilmu yang mempelajari apa yang telah diperbuat oleh manusia. 4. J.V. Brice Sejarah adalah catatan catatan dari apa yang telah dipikirkan,dikatakan dan diperbuat oleh Manusia. 5. Taufik Abdullah Sejarah adalah kejadian masa lampau dan cerita tentang kejadian itu. 6. Sartono Kartodirjo Sejarah adalah gambaran perkembangan dan kehidupan kebudayaan manusia 7. Kuntowijoyo Sejarah adalah suguhan fakta secara dia…

Cara memasang Lampu Rem Motor Revo

Setiap motor atau mobil mempunyai lampu rem yang letaknya dibelakang. Lampu rem ini keberadaannya sangat penting didalam setiap kendaraan.Lampu rem pada kendaraan berfungsi untuk memberikan isyarat kepada kendaraan lain agar tidak terjadi benturan ketika kendaraan mengerem. 

Lampu rem pada kendaraan biasanya digabung dengan lampu belakang, yaitu dalam satu lampu terdapat dua filamen,dimana  lampu yang nyalanya lebih kecil (diameter kawat filament lebih kecil) untuk lampu belakang, sedangkan untuk lampu yang menyalanya lebih terang (yaitu diameter kawat filament lebih besar) adalah untuk lampu rem.



Lampu rem belakang pada kendaraan berfungsi untuk memberi isyarat kepada kendaraan lain yang berada diposisi belakang kendaraan kita apbila kita ingin mengurangi kecepatan atau mau berhenti.Sehingga tidak terjadi benturan dengan kendaraan yang ada dibelakang kita. Untuk itu perlu diperhatikan apakah lampu rem masih berfungsi atau tidak, kalau sudah tidak berfungsi segera ganti bolamnya yang ti…

PERKEMBANGAN BAN DARI MASA KEMASA

. Kalian pasti tahu apa itu ban , bentuknya bulat terbuat dari karet yang melingkar pada roda kendaraan baik sepeda , becak maupun kendaraan bermesin seperti sepeda motor , mobil  bahkan roda pesawat terbangpun menggunakan ban .
Betapa pentingnya ban sebagai alat pelengkap transportasi bagi manusia, kalian bisa pergi dengan nyaman dari desa kekota maupun dari kota yang satu kekota yang lain dengan lancar karena adanya ban tersebut.

Adapun asal mula penemuan ban ditemukan oleh  John Boyd Dunlop yang dilahirkan dari  keluarga petani di Dreghom , North Ayrshire Skotlandia pada tanggal 5 Februari  1840.
Awal penemuan ini dimulai ketikka ia pertama kali mendesign roda sepeda untuk putranya yang sengaja dirancang untuk mengurangi goncangan waktu sepeda dikendarai dijalan yang tidak rata ,yang menyebabkan sakit kepala .John berusaha keras atas keluhan anaknya karena sepeda roda tiganya waktu itu dikendarai tidak nyaman.
 .
. Sumber gambar :Google.
.Pada tahun 1887 , John Boyd Dunlop berhasi…

5 CARA MUDAH MENCEGAH BAN BOCOR

Dalam bepergian jauh  kita memerlukan alat transportasi baik angkot , kendaraan umum , kendaraan pribadi baik mobil maupun sepeda motor. Kalau naik transportasi umum biasanya banyak waktu kita yang terbuang percuma , mau keterminal bus setelah sampai kita harus menunggu dulu  sampai penumpang penuh baru berangkat, mau ke stasiun harus menunggu jadwal pemberangkatan .

Nah lalu solusinya bagaimana ....? ya kita harus menggunakan  kendaraan pribadi baik mobil maupun sepeda motor.
Karena dengan menggunakan kendaraan pribadi tersebut bila kita bepergian akan langsung berangkat sesuai yang kita rencanakan tanpa harus menunggu lama lama seperti distasiun maupun diterminal bus.


Sekarang masalahnya kalau kita menggunakan kendaraan pribadi ,kalau terjadi suatu musibah misalnya musibah kecil saja ,kita akan menanggung sendiri  contonya kemacetan atau kebocoran ban.
Kalau terjadi kebocoran ban  maka kita harus menuntun jauh mencari tukang tambal ban ,sudah capai berkeringat lagi, belum lagi kalau baw…

CARA EFEKTIF MENAMBAL BAN YANG CEPOL PENTILNYA

Bisa juga gara gara kurang angin roda kendaraan sepeda motor yang dinaiki akan berakibat  cepol pentilnya.
Ini bisa terjadi ban dalam yang kurang angin posisinya akan kendor didalam ,apabila roda berputar fisik ban dalam yang kendor tersebut akan menarik narik pentil tempat isi angin ,akibatnya karena berulang ulang kejadiannya ditambah beban pelek yang berat dari  tarikannya ,pangkal pentil jadi sobek akhirnya pentil jadi cepol ( lepas dari dudukannya ), dan angin keluar semua alias bocor , lalu teringat  siapa kalau bukan  tukang tambal bukan....

Padahal  baru  beberapa hari ganti ban  dalam , mau ganti lagi masih sayang karena belum ada tambalannya  dan uang mulai menipis .Untuk mengatasi hal tersebut cobalah bawa ketukang tambal ban , ini yang akan dilakukan :
1.   Ambil pentil yang cepol tadi ,lepas mur dan ringnya yng ada pada pentil tersebut;
2.   Masukkan pentil tersebut kedalam ban dalam melalui lubang pentil yang cepol tadi;
3.   Sekitar lobang pentil yang cepol tadi diker…