Menyajikan info info yang bermanfaat untuk anda


This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Tips Menjaga Agar Ginjal Kita Tetap Sehat


Setiap manusia memiliki ginjal , jumlahnya ada  sepasang yang letaknya disebelah kiri dan kanan di dalam tubuhnya. Betapa pentingnya kita harus  menjaga kesehatan ginjal agar organ yang satu ini dapat bekerja secara optimal dan terbebas dari segala penyakit ginjal. Kenapa betapa begitu pentingnya perlu  menjaga  agar  ginjal tetap sehat , marilah kita tengok cara kerja ginjal dan fungsinya bagi kesehatan kita yang dinukil dari hellosehat.com

posisi ginjal
Ginjal terletak di sepanjang dinding otot bagian belakang (otot posterior) rongga perut. Bentuk ginjal mirip seperti kacang yang ukurannya sebesar kepalan tangan, dengan panjang sekitar 12 sentimeter dan lebar 6 sentimeter.
Sama seperti organ lainnya, ginjal berperan penting dalam tubuh manusia. Fungsi bagian ginjal yang paling utama adalah menyaring zat-zat buangan (limbah) dalam tubuh, baik yang berasal dari makanan, obat-obatan, maupun zat beracun.



Ginjal menyaring 200 liter darah setiap hari. Dari sekian banyak darah yang disaring, terdapat 2 liter zat buangan yang harus dikeluarkan lewat urine. Karena itulah, ginjal dilengkapi dengan sepasang ureter, sebuah kandung kemih, dan uretra yang akan membawa urine keluar dari tubuh.
Selain membuang zat-zat sisa dalam tubuh, fungsi bagian ginjal lainnya adalah menyerap kembali zat-zat yang dibutuhkan tubuh, yaitu asam amino, gula, natrium, kalium, dan nutrisi lainnya. Fungsi bagian ginjal ini dipengaruhi oleh kelenjar adrenal yang terletak di bagian atas masing-masing ginjal.

Kelenjar adrenal menghasilkan hormon aldosteron. Hormon ini berfungsi untuk menyerap kalium dari urine ke pembuluh darah agar bisa dimanfaatkan kembali oleh tubuh.

Setelah kita baca uraian tersebut diatas  bagaimana cara kerja ginjal dan fungsinya , agar ginjal tetap sehat maka penjagaan kesehatan ginjal perlu dilakukan dengan cara :

1. Penuhi kebutuhan cairan . 
Minum air putih ternyata penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Ini karena air putih dapat membantu membilas zat-zat racun yang tertampung di dalam ginjal. Meski begitu, James Simon, MD, selaku ahli saraf dari Cleveland Clinic, mewanti-wanti supaya jangan sampai kita minum air putih kebanyakan. Cukup minum 8 gelas air putih setiap hari supaya fungsi ginjal tetap optimal. 

2. Jaga pola makan
Maka itu, pastikan tekanan darah dan kadar gula tetap normal setiap hari. Caranya, jaga pola makan dengan memperbanyak makan sayur, buah, dan biji-bijian. Selain itu, batasi juga asupan garam dan gula supaya terhindar dari diabetes dan hipertensi. 

Baca juga : Mulut atau gusi bermasalah konsumsi daun tujuh bilah

3. Olahraga rutin 

Selain bikin tubuh tetap bugar, rutin berolahraga juga dapat menjaga kesehatan ginjal. Tenang, kamu tak perlu repot-repot melakukan olahraga intensitas tinggi supaya badan tetap sehat. Pilihlah jenis olahraga ringan yang kamu sukai. Entah itu jogging, bersepeda, berenang, atau yoga setidaknya selama 20 menit setiap hari. Hal ini bermanfaat untuk menjaga berat badan tetap ideal sekaligus mengendalikan tekanan darah. Baca juga: Olahraga Rutin Bisa Turunkan Tekanan Darah? 

4. Jangan sembarang minum vitamin atau obat 
Kita harus benar-benar memperhatikan setiap dosis vitamin, obat medis, maupun obat herbal yang dikonsumsi. Hati-hati, minum obat melebihi dosis bisa membahayakan ginjal. Beberapa obat pereda nyeri, seperti ibuprofen dan naproxen, ternyata dapat memicu kerusakan ginjal jika dikonsumsi dalam waktu yang lama. Maka itu, konsultasikan dulu ke dokter sebelum minum obat jenis apa pun. Baca juga: Sering Minum Obat Pereda Nyeri Kurangi Kesuburan Pria 

5. Berhenti merokok  
Zat-zat racun dari rokok yang masuk ke dalam tubuh dapat menghambat aliran darah. Akibatnya, jantung harus kerja ekstra untuk memompa darah dan menyebabkan hipertensi. Lagi-lagi, hipertensi adalah penyebab sakit ginjal yang paling umum. Maka itu, sebaiknya berhentilah merokok sesegera mungkin untuk menjaga kesehatan ginjal. 

Baca Juga : Inilah manfaat daun sirih bagi kesehatan.


6. Lakukan pemeriksaan ginjal  
Tidak ada salahnya untuk melakukan pemeriksaan ginjal sedini mungkin. Terlebih jika punya diabetes atau hipertensi yang berisiko terkena sakit ginjal. Dokter biasanya akan melakukan serangkaian tes untuk mengukur kerusakan fungsi ginjal. Mulai dari tes GFR, tes darah, hingga tes urin.

Demikianlah info kesehatan mengenai betapa pentingnya menjaga kesehatan agar ginjal kita tetap sehat semoga dengan membaca info ini kita menjadi lebih memperhatikan pentingnya kesehatan dengan mengkonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Sumber :lifestyle.kompas.com


Share:

Kram Otot dan Pencegahannya

Kram Otot
Kram otot adalah kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot kaki. Mungkin  pernah terbangun di malam hari atau berhenti di jalur Anda oleh kuda charley yang tiba-tiba, Anda tahu bahwa kram otot dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. 
Meskipun umumnya tidak oberbahaya, kram otot dapat membuat sementara tidak mungkin untuk menggunakan otot yang terkena.

Penyebab Kram Otot

Kram Otot dapat terjadi apabila 
*. Olahraga atau menggunakan tenaga fisik dalam waktu lama, terutama di cuaca panas, dapat menyebabkan kram otot. 
*. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kram otot. Anda biasanya dapat mengobati kram otot di rumah dengan tindakan perawatan diri.
*. Terlalu sering menggunakan otot, 
*. dehidrasi, 
*. ketegangan otot atau hanya memegang posisi untuk waktu yang lama

Apa Gejalanya 
Kebanyakan kram otot berkembang di otot-otot kaki, terutama di betis. Selain rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam, Anda mungkin juga merasakan atau melihat benjolan keras jaringan otot di bawah kulit Anda.
Kram otot  biasanya dapat terjadi beberapa menit kemudian hilang dengan sendirinya dan jarang cukup serius untuk memerlukan perawatan medis. 

Waspada dan temui dokter  jika kram Anda:
*. Menyebabkan ketidaknyamanan .
*. Berhubungan dengan pembengkakan kaki, kemerahan, atau perubahan kulit
*. Berhubungan dengan kelemahan otot
*. Sering terjadi
*. Tidak membaik dengan perawatan diri
*. Tidak terkait dengan penyebab yang jelas, seperti olahraga berat
Minta janji di Mayo Clinic


Meskipun sebagian besar kram otot tidak berbahaya, beberapa kemungkinan  terkait dengan kondisi medis yang mendasarinya, seperti:

-..Pasokan darah tidak memadai. 
Penyempitan pembuluh darah yang menyalurkan darah ke kaki Anda (arteriosklerosis ekstremitas) dapat menghasilkan rasa sakit seperti kram di kaki dan kaki Anda saat berolahraga. 
Kram ini biasanya hilang segera setelah Anda berhenti berolahraga.

-..Kompresi saraf. 
Kompresi saraf di tulang belakang Anda (lumbar stenosis) juga dapat menghasilkan rasa sakit seperti kram di kaki Anda. Rasa sakitnya biasanya memburuk semakin lama Anda berjalan. Berjalan dalam posisi yang agak tertekuk - seperti yang akan Anda gunakan ketika mendorong kereta belanja di depan Anda - dapat meningkatkan atau menunda timbulnya gejala Anda.

-..Penipisan mineral. 
Terlalu sedikit potasium, kalsium atau magnesium dalam makanan Anda dapat menyebabkan kram kaki. 

-..Diuretik 
obat yang sering diresepkan untuk tekanan darah tinggi - juga dapat menguras mineral ini.


Faktor risiko

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko kram otot Anda termasuk:

1. Usia. 
Orang yang lebih tua kehilangan massa otot, sehingga otot yang tersisa bisa lebih mudah tertekan.

2. Dehidrasi. 
Atlet yang menjadi lelah dan dehidrasi saat berpartisipasi dalam olahraga cuaca hangat sering mengalami kram otot.

3. Kehamilan. 
Kram otot juga sering terjadi selama kehamilan.

4. Kondisi medis. 
Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengalami kram otot jika Anda menderita diabetes, atau gangguan saraf, hati, atau tiroid.

Pencegahan
Langkah-langkah ini dapat membantu mencegah kram:

1. Hindari dehidrasi
Minumlah banyak cairan setiap hari. Jumlahnya tergantung pada apa yang Anda makan, jenis kelamin Anda, tingkat aktivitas Anda, cuaca, kesehatan Anda, usia Anda dan obat-obatan yang Anda minum. 

Cairan membantu otot Anda berkontraksi dan rileks serta menjaga sel-sel otot tetap terhidrasi dan tidak mudah tersinggung. 
Selama beraktivitas, isi kembali cairan secara berkala, dan lanjutkan minum air atau cairan lain setelah Anda selesai.

2. Regangkan otot Anda
Regangkan sebelum dan sesudah Anda menggunakan otot apa pun untuk waktu yang lama. Jika Anda cenderung mengalami kram kaki di malam hari, lakukan peregangan sebelum waktu tidur. Olahraga ringan, seperti mengendarai sepeda stasioner selama beberapa menit sebelum tidur, juga dapat membantu mencegah kram saat Anda tidur.

Mungkin kita pernah mengalami kram otot kaki pada malam hari dan terasa sakit sekali meskipun tidak berlangsung lama , nah dengan adanya info mengenai mengenai kram otot dan pencegahannya tersebut semoga dapat dijadikan solosi pencegahannya, semoga berguna.
Sumber:mayoclinic.org

Share:

10 Manfaat Hebat Daun Sirsak Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan

10 Manfaat Hebat dari Daun Sirsak Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan

Sirsak juga dikenal sebagai graviola dan (Hanuman Phal / Laxman Phal) dalam bahasa Hindi adalah buah yang berasal dari hutan di Amerika Selatan, Afrika, dan Asia Tenggara. Ini adalah pohon berdaun lebar yang selalu hijau yang setiap bagiannya berguna dan memiliki sifat obat. Buah ini sangat lezat dengan aroma tajam dan rasa asam manis yang pada dasarnya merupakan kombinasi antara rasa nanas dan stroberi. Baru-baru ini, telah mendapatkan perhatian dan popularitas karena sifat membunuh sel kanker alami. Terlepas dari sifat anti kankernya, ia memiliki beberapa manfaat medis lainnya.


Daun sirsak adalah bagian paling menguntungkan dari pohon ini. Mereka memiliki senyawa yang mengandung Acetoginin yaitu bulatacin, asimisin dan squamosin. Acetoginin bertindak sebagai anti-makan. Dengan demikian, mereka sering digunakan untuk membunuh serangga dan hama yang mati dengan mengkonsumsi daun ini bahkan dalam jumlah kecil. Penelitian ilmiah yang dilakukan oleh The National Cancer Institute telah membuktikan bahwa daun sirsak dapat secara efektif menyerang dan menghancurkan sel-sel kanker. Selain itu, mereka juga digunakan dalam pengobatan beberapa penyakit lainnya.

Manfaat kesehatan dari Daun Sirsak:
Daun sirsak kaya akan beberapa senyawa termasuk protein, kalsium, fruktosa, lemak, vitamin A dan B dan sejenisnya. Dengan demikian, daun memiliki sifat obat yang sangat baik sehingga dapat digunakan sebagai bahan dalam beberapa produk kesehatan herbal. Manfaat kesehatan daun sirsak adalah sebagai berikut.

1. Pengobatan Kanker:
Daun sirsak dapat menghambat sel kanker dan menyembuhkan kanker lebih cepat dan efektif daripada kemoterapi yang menghasilkan beberapa efek samping selain mahal. Bahkan, penelitian telah membuktikan bahwa sirsak memiliki bahan aktif yang 10.000 kali lebih kuat dari kemoterapi dalam memerangi sel kanker. 


Dengan demikian, daun sirsak dapat mengobati berbagai jenis kanker termasuk kanker prostat, paru-paru dan payudara. Untuk pengobatan, rebus 10 daun sirsak dalam 3 gelas air sampai tersisa satu gelas air, saring dan dinginkan dan minum ramuan ini setiap pagi selama 3-4 minggu untuk menentukan peningkatan kondisi. Pengobatan kanker daun sirsak adalah salah satu obat paling manjur hingga saat ini.

Baca juga : 8 Makanan lemak yang sebenarnya sehat.

2. Perawatan Asam Urat:
Makan daun sirsak dapat sangat membantu dalam mengobati asam urat. Bahkan, banyak obat-obatan alternatif menggunakan daun sirsak untuk pengobatan asam urat. Untuk tujuan ini, ambil 6 hingga 10 daun sirsak yang sudah tua tetapi masih hijau dan cuci bersih. Rebus daun dalam 2 gelas air dan didihkan sampai tersisa satu gelas air. Ramuan ini harus diminum dua kali sehari yaitu pagi dan sore hari untuk manfaat maksimal.

3. Pengobatan Nyeri Punggung:
Nyeri punggung umumnya dialami akhir-akhir ini, terutama saat berolahraga. Menggunakan obat kimia untuk sakit punggung dapat menyebabkan efek samping. Daun sirsak adalah obat herbal yang efektif untuk mengobati sakit punggung tanpa efek negatif. Anda bisa merebus 20 lembar daun sirsak dalam 5 gelas air sampai hanya 3 gelas air tersisa. Minumlah ¾ cangkir ramuan ini sekali dalam sehari untuk melegakan.


4. Pengobatan Eksim dan Rematik:
Penyakit rematik umumnya diamati pada orang tua, menyebabkan rasa sakit yang hebat. Daun sirsak adalah pengobatan alami untuk nyeri radang sendi. Untuk tujuan ini, tumbuk daun sirsak sampai menjadi halus dan oleskan pada area tubuh yang terkena rasa sakit akibat radang sendi dan eksim, secara teratur dua kali sehari.

5. Pengobatan Diabetes:
Batas kadar gula normal berkisar dari 70 mg hingga 120 mg. Nutrisi dalam daun sirsak diyakini dapat menstabilkan kadar gula darah dalam kisaran normal. Selain itu, ekstrak daun sirsak dapat digunakan sebagai salah satu obat diabetes alami. Semua ini menjadikan daun ini bermanfaat bagi penderita diabetes.

6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dan Mencegah Infeksi:
Kandungan nutrisi daun sirsak dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghindari infeksi dalam tubuh. Rebus 4/5 daun sirsak dalam 4 gelas air sampai tersisa satu gelas air dan minum ramuan ini sekali sehari untuk hasil yang bermanfaat.

7. Manfaat Lainnya:
Selain manfaat yang disebutkan di atas, daun sirsak sangat efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri, virus, parasit dan perkembangan tumor. Sifat penyembuhan mereka membuat mereka mampu digunakan sebagai obat anti-kejang. Mereka juga mampu mengurangi demam dan menurunkan tekanan darah tinggi. Mereka membantu dalam mengobati peradangan dan kaki bengkak. Mereka membantu pencernaan dan meningkatkan nafsu makan. Konsumsi daun sirsak secara teratur membantu meningkatkan stamina dan memfasilitasi pemulihan cepat dari penyakit.

Baca juga : 7 Alasan kenapa kita makan makanan organik.

Manfaat Kulit Daun Sirsak:
Karena khasiat obatnya daun sirsak sangat bermanfaat bagi kesehatan. Seperti yang ditunjukkan sebelumnya, mereka digunakan dalam pengobatan beberapa penyakit paling mematikan. Daunnya juga memberikan manfaat kulit.

8. Pengobatan Bisul:
Ulkus adalah kelainan kulit yang ditandai dengan rasa sakit luar biasa dan bahkan memiliki risiko terkena infeksi. Bisul dapat terjadi pada tubuh atau wajah, sehingga mengganggu kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Daun sirsak adalah obat alami untuk menyembuhkan bisul. Anda dapat mengambil beberapa daun sirsak muda dan meletakkannya di tubuh yang terkena bisul.


9. Pengobatan Eksim:
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, daun sirsak dapat mengobati eksim secara alami. Anda dapat menumbuk beberapa daun sirsak dan mengoleskannya pada daerah yang terkena dua kali sehari secara teratur. Ini akan membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh eksim selain mengobatinya.

Bubur yang dibuat dengan daun sirsak segar dan air mawar ketika dioleskan pada kulit bisa sangat berguna dalam mencegah terjadinya komedo dan masalah kulit lainnya.

10. Singkirkan Kutu:
Kita semua merindukan rambut sehat dan indah. Namun sayangnya, gaya hidup yang tidak sehat ditambah dengan paparan bahan kimia berbahaya dan polutan lingkungan bertanggung jawab atas beberapa masalah rambut seperti ketombe, rambut bercabang, rambut rontok, rambut yang mulai memutih, dll. 

Bahan-bahan alami dan produk herbal bisa sangat efektif dalam memerangi masalah ini. Mengenai daun sirsak, banyak yang tidak diketahui tentang manfaatnya bagi rambut. Namun, daun sirsak memiliki kemampuan menghambat pertumbuhan parasit, selain khasiat obat lainnya. Jadi, mengoleskan rebusan daun sirsak ke rambut Anda bisa membantu Anda menyingkirkan kutu.


Demikianlah 10 Manfaat Hebat dari Daun Sirsak Untuk Kulit, Rambut Dan Kesehatan semoga berguna dalam melayani kesehatan anda.
sumber : www.stylecraze.com

Share:

Khasiat Daun Lidah Buaya

Lidah buaya banyak digunakan dalam produk kecantikan dan untuk alasan yang baik. Itu punya sifat antivirus dan antibakteri, dan kemampuan untuk membantu mengobati semuanya dari sembelit hingga diabetes. Tanaman hijau-kaktus yang berada di taman Anda bukan hanya tanaman dengan akarnya dalam cerita rakyat, itu adalah inti dari industri bernilai jutaan dolar yang memanjang dari krim kecantikan hingga jus sehat dan suplemen makanan. 

Seiring waktu, lidah buaya telah mengintegrasikan dirinya dengan mulus ke semua yang kami gunakan. Tetapi, apa yang membuat tanaman mukjizat ini begitu dapat dibedakan? Ada beberapa manfaat lidah buaya yang luar biasa. Jadi, teruslah membaca untuk mengetahui apa yang sedang kita bicarakan.




Tanaman lidah buaya tingginya sekitar satu atau dua kaki dengan daun berduri dan pahit, yang bertindak sebagai pertahanan untuk menjaga hewan dan serangga agar tidak memakan tanaman tersebut. Daunnya mengandung gel tembus lengket, juga sangat pahit, dan dikenal di seluruh dunia karena sifat penyembuhannya yang luar biasa. 



Image result for gambar daun lidah buaya
Akurat.co

Gel tembus ini terdiri dari sekitar 96% air, beberapa senyawa organik dan anorganik, sejenis protein yang mengandung 18 20 asam amino yang ditemukan dalam tubuh dan terakhir, Vitamin A, B, C dan E. Bagian lain dari tanaman lidah buaya yang digunakan adalah 'getah', cairan berwarna kuning yang menempel di kulit tanaman dari dalam. 

Ketika dikeringkan dan dimurnikan, gaharu bubuk sering digunakan sebagai pencahar, meskipun efektivitasnya dipertanyakan.
Salah satu elemen paling penting yang ditemukan dalam gel lidah buaya adalah karbohidrat kompleks yang dikenal sebagai acemannan. 


Ini memungkinkan nutrisi untuk mencapai sel, menutrisi mereka dan pada saat yang sama membebaskan mereka dari racun. Ayurveda, obat herbal Cina dan obat herbal Inggris semuanya menganjurkan lidah buaya sebagai penyembuh, ketika diaplikasikan atau dikonsumsi secara oral. 

Mari kita membahas beberapa manfaatnya yang paling menonjol.
Berikut ini beberapa manfaat lidah buaya untuk kulit rambut dan penurunan berat badan
Lidah Buaya untuk Kulit

Ada banyak kegunaan lidah buaya, seperti lidah buaya untuk wajah dan kulit. Bill C. Coats menulis, "Karena kulit membutuhkan nutrisi sendiri, Aloe Vera, ketika diformulasikan ke dalam rejimen perawatan pribadi yang dirancang dengan baik, dapat mengobati, mengelupas, memulihkan, mengungkapkan dan memberikan nutrisi yang konstan dan mengesankan bagi kulit manusia.

" Dan kami akan menunjukkan bagaimana Anda bisa melakukan itu. Setelah Anda bergerak melewati tekstur tipis-tipis gel lidah buaya alami dan menerapkannya pada kulit Anda, Anda akan melihat betapa menenangkan dan mendinginkannya. Dan untuk alasan yang tepat inilah Ayurveda merujuk pada lidah buaya sebagai ramuan ajaib yang dapat digunakan untuk mengobati luka, luka kecil, kulit kering, dan luka bakar parah.

Deepali Bhardwaj, dokter kulit yang berbasis di Delhi mengatakan, "Aloe Vera kaya akan vitamin C, E, dan beta karoten yang memberikannya nutrisi yang bergizi dan anti-penuaan. Ia dapat melembabkan kulit tanpa membuatnya berminyak, yang menjadikannya hebat beli untuk mereka yang memiliki kulit berminyak. 

" Dia juga menyarankan minum jus lidah buaya pagi-pagi dengan perut kosong karena itu meningkatkan pencernaan dan menyembuhkan segala jenis masalah perut. Dan, Anda tahu bahwa jika Anda memiliki bagian dalam yang sehat, itu akan memberi Anda sinar di luar yang dalam hal ini kulitnya bercahaya.

Produk berbasis lidah buaya atau aloe vera dapat digunakan di musim dingin maupun di musim panas dan oleh orang-orang dari semua jenis kulit. Lidah buaya memperlakukan sel-sel pada tingkat epitel kulit yang karenanya direkomendasikan oleh ahli kulit untuk menghilangkan kulit kecoklatan, mengobati kulit terbakar dan bekas luka. 

Salah satu cara untuk menggunakan lidah buaya adalah dengan mengaplikasikan gel secara langsung, cara lain adalah membuat paket menggunakan lidah buaya bersama dengan beberapa bahan khusus lainnya dari dapur Anda. Jadi, sekarang Anda tahu bahwa lidah buaya untuk wajah seperti gel ajaib yang memiliki dampak luar biasa pada kulit Anda.



1. Lidah Buaya untuk Kulit Kering 
- Ambil beberapa lidah buaya, sejumput kunyit, satu sendok teh madu, satu sendok teh susu dan beberapa tetes air mawar. Blender campuran ini sampai Anda mendapatkan pasta. Oleskan dan biarkan selama sekitar 20 menit atau lebih.

2. Lulur Lidah Buaya 
- Ambil setengah cangkir gel lidah buaya segar, secangkir gula, dan dua sendok makan jus lemon. Gula akan membantu pengelupasan dan menggosok kulit mati, lidah buaya akan membersihkan kulit secara mendalam dan lemon akan membantu menghilangkan bekas luka dan tan. Aduk ketiga bahan menjadi satu dan gunakan untuk menggosok wajah dan tubuh.

3. Lidah Buaya untuk Jerawat 
- Ambil beberapa gel lidah buaya, kenari dicampur dengan tepung seperti konsistensi dan madu. Khasiat penyembuhan lidah buaya ditambah dengan anti oksidan dari madu akan membuat Anda memiliki kulit yang halus dan jernih.

4. Lidah buaya untuk Kulit Sensitif 
- Raih beberapa gel lidah buaya, jus mentimun, yoghurt, dan minyak mawar, lalu campur menjadi pasta. Oleskan dan biarkan selama sekitar 20 menit, lalu bilas.



Lidah Buaya untuk Menurunkan Berat Badan

Bukan hanya industri kecantikan yang terobsesi dengan manfaat lidah buaya, industri kesehatan juga tidak bisa berhenti mengoceh tentang hal itu. Menurut Britt Brandon, penulis The Everything Guide to Aloe Vera for Health, "Aloe vera dapat meningkatkan efektivitas diet Anda dan memaksimalkan potensi penurunan berat badan Anda. 

Dengan banyak vitamin dan mineral yang berkontribusi pada penurunan berat badan, seperti juga asam amino, enzim dan sterol, lidah buaya memastikan diet Anda tidak hanya mendukung penurunan berat badan, tetapi juga meningkatkan penyerapan dan pemanfaatan tubuh, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan serta keberhasilan penurunan berat badan. "

Lidah Buaya untuk Menurunkan Berat Badan Ada banyak penelitian yang membuktikan betapa efektifnya lidah buaya untuk menurunkan berat badan

Lidah buaya digunakan dalam berbagai produk kesehatan, seperti suplemen diet, jus, dll. Ini kaya akan anti-oksidan yang berarti membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh Anda. 

Ini juga merupakan sumber protein yang baik sehingga membantu perkembangan otot dan memberi Anda banyak energi. Ada banyak penelitian yang membuktikan seberapa efektif lidah buaya untuk menurunkan berat badan, tetapi harus dikonsumsi secara teratur dan dalam jangka waktu yang lama agar benar-benar bekerja.


Cara minum jus lidah buaya: Rasa alami lidah buaya sangat pahit sehingga Anda tidak akan berpikir untuk mengonsumsinya. Ambil gel, potong dadu menjadi potongan-potongan kecil dan blender. 

Sekarang campur sedikit ini dengan jus buah atau sayuran lain yang lebih disukai manis. Anda juga bisa menggunakan daun lidah buaya, haluskan, saring, dan minum. Jika Anda merasa terlalu pahit maka campur dengan madu dan minum. Anda juga bisa menambahkan lemon ke dalam campuran ini.

Aloe Vera untuk Rambut Rontok

Lidah buaya mengandung sesuatu yang disebut enzim proteolitik yang memperbaiki sel kulit mati di kulit kepala. Ini juga bertindak sebagai kondisioner yang baik dan membuat rambut Anda halus dan berkilau. Ini mempromosikan pertumbuhan rambut, mencegah gatal-gatal di kulit kepala, mengurangi ketombe dan kondisi rambut Anda. 

Diane Gage, penulis Aloe Vera: Nature's Soothing Healer mengatakan, "Keratin, protein utama rambut, terdiri dari asam amino, oksigen, karbon, dan sejumlah kecil hidrogen, nitrogen, dan belerang. Lidah buaya memiliki bahan kimia yang mirip dengan keratin dan meremajakan rambut dengan nutrisi sendiri, memberikannya lebih elastis dan mencegah kerusakan. "

Sumber : food.ndtv.com
Share:




Unordered List