Posts

Showing posts from January 3, 2019

11 Latihan Terbukti Membuat Perut Langsing

Image
11 Latihan Terbukti Membuat Perut yang Langsing
Anda dekat dengan target berat badan Anda dan Anda telah menghabiskan waktu berjam-jam di gym, dan sekarang Anda bertanya-tanya mengapa Anda masih tidak memiliki perut yang rata.

Kunci mereka adalah tiga kali lipat: diet terkontrol kalori untuk memastikan Anda tidak menyimpan lemak perut berlebih, latihan yang baik untuk menjaga kalori tetap menyala, dan latihan yang ditargetkan untuk otot-otot di perut Anda.

Sebelas latihan di bawah ini akan menargetkan area perut Anda dan memberi Anda tampilan yang Anda inginkan.

Nomor sembilan akan mengejutkan Anda - itu adalah sesuatu yang dapat dilakukan siapa saja, terlepas dari tingkat kebugarannya, dan hanya sepuluh menit sehari terbukti memiliki hasil yang terlihat.

1. Jongkok
Squat adalah latihan inti yang sempurna yang tidak hanya memperkuat kaki Anda, tetapi juga otot perut Anda. Otot-otot perut Anda akan menahan ketegangan saat Anda berjongkok, mengambil peran untuk menjaga Anda tetap seimbang. Ta…

Tips Perawatan dan Tek Mobil

Tips Perawatan dan Tek Mobil

Perawatan kendaraan reguler berarti menjaga semua sistem dan fitur berfungsi sedekat mungkin dengan maksud desain asli pabrik. Perawatan otomatis rutin harus merupakan proses berkelanjutan yang dimulai ketika kendaraan baru, karena setiap mesin yang menerima penggunaan juga akan menumpuk keausan. Perawatan kendaraan Anda yang proaktif cenderung membantu kendaraan Anda memulai, menjalankan, dan berhenti seperti yang dimaksudkan pabrikan. Ini akan memastikan Anda mendapatkan jumlah performa, keandalan, dan masa pakai maksimum dari kendaraan Anda. Inspeksi berkala terhadap sistem kendaraan adalah cara termudah untuk memantau kesehatannya.


Berikut adalah 9 sistem dan komponen mobil umum yang harus dirawat secara teratur di kendaraan Anda, serta Tip Teknologi yang membantu:
Minyak dan Filter Minyak

Mesin 5,3 L dan 6,2 L V8 Eco Tec3 baru yang tersedia di truk Silverado 1500 dan Sierra 1500 2014 yang baru adalah mesin canggih yang paling hemat bahan b…