Posts

Showing posts from March 7, 2019

Kram Otot dan Pencegahannya

Kram Otot
Kram otot adalah kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot kaki. Mungkin  pernah terbangun di malam hari atau berhenti di jalur Anda oleh kuda charley yang tiba-tiba, Anda tahu bahwa kram otot dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. 
Meskipun umumnya tidak oberbahaya, kram otot dapat membuat sementara tidak mungkin untuk menggunakan otot yang terkena.

Penyebab Kram Otot

Kram Otot dapat terjadi apabila 
*. Olahraga atau menggunakan tenaga fisik dalam waktu lama, terutama di cuaca panas, dapat menyebabkan kram otot. 
*. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kram otot. Anda biasanya dapat mengobati kram otot di rumah dengan tindakan perawatan diri.
*. Terlalu sering menggunakan otot, 
*. dehidrasi, 
*. ketegangan otot atau hanya memegang posisi untuk waktu yang lama

Apa Gejalanya 
Kebanyakan kram otot berkembang di otot-otot kaki, terutama di betis. Selain rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam, Anda mungkin juga merasakan atau melihat benjo…

Gerakan shalat Subuh Berjamaah di Masjid Turki Memotivasi Muslim Indonesia

Image
Pengalaman yang sangat berharga  didapat oleh Ketua Umum BAZNAS Dr. KH. Didin Hafidhuddin, M.Sc  saat berkunjung dinegara  Turki beberapa waktu yang silam . Kunjungan tersebut dirasa  sangat memotivasi  muslim di Indonesia.

Beliau tidak menceritakan Negara Turki  sebagai  Negara Sekularisme atau mengenai keindahan  kota Istanbul yang gemerlap diwaktu malam atau perempuan-perempuan yang cantik nan elok mempesona.

Tapi beliau bercerita tentang kehidupan keagamaan masyarakatnya yang berkembang pesat luar biasa dan sangat religius .

Beliau sangat kagum dengan perubahan negara Turki setelah Presiden menggerakkan shalat subuh berjamaah di masjid masjid. Ternyata gerakan shalat Subuh berjamaah di masjid memperoleh sambutan luar biasa oleh rakyat Turki.Anak mudanya dengan mobil mobil mewahny diparkir dihalaman masjid




Didin mengaku menyaksikan, shalat Subuh sama seperti shalat Jumat di Indonesia. Membludak, penuh,  luar biasa. 

Turki benar-benar berubah 180 derajat sejak dipimpin Presiden Recep…