Posts

Showing posts from August 3, 2019

Kram Otot dan Pencegahannya

Kram Otot
Kram otot adalah kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot kaki. Mungkin  pernah terbangun di malam hari atau berhenti di jalur Anda oleh kuda charley yang tiba-tiba, Anda tahu bahwa kram otot dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. 
Meskipun umumnya tidak oberbahaya, kram otot dapat membuat sementara tidak mungkin untuk menggunakan otot yang terkena.

Penyebab Kram Otot

Kram Otot dapat terjadi apabila 
*. Olahraga atau menggunakan tenaga fisik dalam waktu lama, terutama di cuaca panas, dapat menyebabkan kram otot. 
*. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kram otot. Anda biasanya dapat mengobati kram otot di rumah dengan tindakan perawatan diri.
*. Terlalu sering menggunakan otot, 
*. dehidrasi, 
*. ketegangan otot atau hanya memegang posisi untuk waktu yang lama

Apa Gejalanya 
Kebanyakan kram otot berkembang di otot-otot kaki, terutama di betis. Selain rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam, Anda mungkin juga merasakan atau melihat benjo…

Warning For Women, Do not Do It After Sex

In the domestic life of sex in marriage is important to maintain harmony of household. While the quantity and quality of the relationship depends on the time and conditions that exist.

Nevertheless there are some things that need to be considered especially for women if after a husband and wife relationship.There are a number of tips from experts to maintain the health of female sex organs, especially after sexual intercourse.



1. Do not Use Soap
Do not clean the sex organs after making love using soap,According to dr.Nadia Octavia from the Click Doctor website, the use of soap to clean the vagina after sex can make the vagina irritating, even can lead to allergic reactions. "During sex, vaginal tissue friction, swelling, or injury If exposed directly to soap, the vagina can experienceIrritation, "Nadia said quoted on Saturday, July 22, 2017.


2.Do not use wet wipes
After marriage should not use wet wipes to cleanse in your feminine parts, especially if your skin is sensit…