Posts

Showing posts from August 15, 2019

Kenapa Bisa Terjadi Stres Fraktur ( Retakan kecil pada tulang)...?

Stres Fraktur

Brad Walker membahas anatomi fraktur stres dan olahraga dan kegiatan apa yang paling vulgar terhadap cedera olahraga yang sangat umum ini.

Fraktur stres adalah retakan kecil di tulang yang disebabkan oleh tekanan berulang atau penggunaan berlebihan, seperti dampak berulang pada tulang kaki bawah dan saat berlari dan melompat. Cedera ini umumnya terjadi pada tulang yang menahan beban dari kaki, kaki atas dan bawah, dan daerah pinggul.


Setiap atlet mungkin mengalami cedera ini tetapi mereka dengan kepadatan tulang yang lebih rendah karena masalah genetik, metabolisme atau makanan lebih rentan. Wanita mungkin lebih rentan terhadap stres fraktur juga karena siklus menstruasi yang tidak teratur atau tidak ada, gangguan makan atau osteoporosis.

Untuk waktu pemulihan biasanya memakan waktu berkisar dari enam hingga sepuluh minggu.

Apa itu fraktur stres?

Ketika tulang mengalami tekanan, mereka beradaptasi, sama seperti otot, untuk menjadi lebih kuat. Untuk meningkatkan kekuatan mereka…