Posts

Showing posts from August 23, 2019

Riposo Dapat Mengoptimalkan Fungsi Otak

Image
Mungkin kedengarannya masih asing ditelinga kita dengan istilah "Riposo" .Riposo dapat dikatakan  bentuk kegiatan istirahat sebentar (dalam bentuk tidur kurang lebih 20 menit ) untuk mengistirahatkan kerja otak yang biasanya dilakukan dalam jam kantor .

 Karena dengan melakukan kegiatan Riposo dapat Mengoptimalkan Fungsi Otak .Untuk karyawan kantor yang bekerja dibelakang meja dimana waktunya dari pagi sampai sore pasti akan menurunkan semangat aktivitasnya apabila tidak dibarengi dengan istirahat.Apalagi bukan hanya fisik yang bekerja akan tetapi pekerjaan yang harus memeras otak hal ini akan mengendorkan semangat kerjanya.



Untuk itu tidur siang sebentar adalah salah satu solusinya agar otak tidak kecapaian ,agar otak dapat istirahat sebentar dari aktivitasnya .  Karena tidur   siang akan dapat meningkatkan produktivitas. Walaupun tidur siang tersebut hanya  dilakukan dalam tempo 20 menit.

Dengan adanya tidur siang ini  banyak pakar menyarankan, ketika otak sudah sulit diajak …