Posts

Showing posts from September 10, 2019

Kram Otot dan Pencegahannya

Kram Otot
Kram otot adalah kontraksi tiba-tiba dan tidak disengaja dari satu atau lebih otot kaki. Mungkin  pernah terbangun di malam hari atau berhenti di jalur Anda oleh kuda charley yang tiba-tiba, Anda tahu bahwa kram otot dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat. 
Meskipun umumnya tidak oberbahaya, kram otot dapat membuat sementara tidak mungkin untuk menggunakan otot yang terkena.

Penyebab Kram Otot

Kram Otot dapat terjadi apabila 
*. Olahraga atau menggunakan tenaga fisik dalam waktu lama, terutama di cuaca panas, dapat menyebabkan kram otot. 
*. Beberapa obat dan kondisi medis tertentu juga dapat menyebabkan kram otot. Anda biasanya dapat mengobati kram otot di rumah dengan tindakan perawatan diri.
*. Terlalu sering menggunakan otot, 
*. dehidrasi, 
*. ketegangan otot atau hanya memegang posisi untuk waktu yang lama

Apa Gejalanya 
Kebanyakan kram otot berkembang di otot-otot kaki, terutama di betis. Selain rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam, Anda mungkin juga merasakan atau melihat benjo…

Kebiasaan sehari hari ini tak disangka dapat menyehatkan jantung kita

Manusia mempunyai salah satu organ penting dalam tubuhnya yaitu jantung.
Jantung ini  adalah bagian vital dalam tubuh manusia yang mempunyai tugas  menerima dan memompa darah ke seluruh tubuh. Tanpa adanya jantung maka sirkulasi peredaran darah tidak akan berjalan .jantung  punya ukuran yang sedikit lebih besar dari kepalan tangan manusia, yaitu sekitar 200-425 gram. Letak jantung berada di antara paru-paru, di tengah dada, tepatnya di bagian belakang kiri tulang dada. 



Untuk mengingatkan betapa pentingnya kesehatan jantung ,ada hari jantung sedunia yang dirayakan tiap  tanggal 29 September setiap tahunnya.,Seluruh dunia memperingati World Heart Day (WHD) atau hari jantung  sedunia,Tahun ini WHD diperingati dengan promosi  pentingnya cek kardiovaskular secara berkala untuk kesehatan jantung .Penyakit kardiovaskular atau penyakit jantung dan stroke adalah penyebab kematian nomor satu di dunia.Menurut data yang ada penyakit ini telah memakan korban sebanyak 17,3 juta orang setiap tahunnya…

Tips Mengetahui Kampas Rem Asli atau Palsu

Kampas rem merupakan salah perlengkapan kendaraan bermotor baik itu roda dua maupun kendaraan roda empat dan masih banyak lagi kendaraan yang menggunakan kampas rem.



Kampas rem ini berkaitan dengan roda kendaraan tersebut dimana fungsi kampas rem untuk menahan laju kendaraan dari kecepatan tinggi menjadi kecepatan rendah sesuai yang diinginkan pengendara.

Prinsip kerja sistem rem adalah mengubah tenaga kinetik menjadi panas dengan cara menggesekan dua buah logam pada benda yang berputar sehingga putarannya akan melambat, dengan demikian laju kendaraan menjadi pelan atau berhenti dikarenakan adanya kerja rem.


Demikian juga fungsi kampas rem berguna untuk menghindari kejadian kejadian yang tak diinginkan seperti menghindari kecelakaan , mengurangi kecepatan pada waktu melewati jalan turunan.Tidak berfungsinya kampas rem dapat mengakibatkan fatal bagi pengendara yang dapat mengakibatkan keselamatan bagi dirinya maupun bagi orang lain.

Banyak kampas rem yang beredar dipasaran dengan segala ma…